ఏ వయసులో ఎక్సర్‌సైజ్‌లు మొదలు పెట్టినా ఫలితం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. 35 ఏళ్ల వయసులో రోజుకు 30 నిమిషాల పాటు వాకింగ్ చేయడం స్టార్ట్ చేస్తే 40 ఏళ్ల వయసు వచ్చేసరికి బ్లడ్‌